Platformy społecznościowe dla muzyków: Jak media społecznościowe zmieniają sposób, w jaki artyści promują swoją muzykę.
Od kilkunastu lat panuje kult dobrego samopoczucia i młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bez Ustanku powstają pionierskie punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednak, by utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najistotniejsza jest słuszna dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszelkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków trzeba postarać się, aby zawierały one wszelkie niebezużyteczne do prawidłowej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek powinien spożywać produkty bogate w można rozkładające się cukry. Niezwykle prawidłowo na serce działają także tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej o autorze.
1. Przejrzyj
2. Link
3. Tutoriale
4. Strona
5. Recenzje